Besser Schlafen

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    Schlaf

    Zeitumstellung auf Winterzeit – Wie kommen wir damit klar?

    In der Nacht vom 28. Oktober auf den 29. Oktober ist es endlich soweit. Die Uhren werden auf die Winterzeit umgestellt. Die meisten freut’s, denn sie können eine Stunde länger schlafen. Schließlich wird die Uhr ARTIKEL LESEN
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    Schlaf

    Vollmond: Schlecht schlafen ist keine Kunst

    Sobald es nachts hell wird, wächst bei vielen die Befürchtung nicht schlafen zu können, denn der Vollmond geht auf. Viele Menschen klagen zu diesem Zeitpunkt über Schlaflosigkeit. Sie können weder einschlafen noch richtig durchschlafen. Hat ARTIKEL LESEN
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    Schlafrituale – Wozu sind sie gut?

    Zwei Uhr nachts und Sie kriegen immer noch kein Auge zu? Da starrt man schon gerne mal auf die Uhr und zählt die Stunden, bis der Wecker klingelt. „Ich muss jetzt schnell einschlafen“, denken sich ARTIKEL LESEN
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    Cherry PLUS Montmorency Sauerkirschsaft-Konzentrat als Schlafmittel?

      © Avesun / Shutterstock Laut zahlreichen Studien sollen Sauerkirschen – und insbesondere die Sorte Montmorency – ein gutes Schlafmittel sein. Die Montmorency Sauerkirsche beinhält nämlich eine große Menge an Melatonin und verhilft so zum ARTIKEL LESEN
  • Sonnenuntergang hinter Wolken
    Besser Einschlafen

    Schlafstörungen in den Wechseljahren

      Was passiert mit dem Schlaf? Vor, während und nach der Menopause klagen Frauen oft verstärkt über Schlafstörungen. Die hormonelle Umstellung des Körpers führt in vielen Fällen zu verstärktem Nachtschweiß, Ruhelosigkeit und vielen weiteren Symptomen, ARTIKEL LESEN
  • Schlaf

    Studie: Neuer Wirkmechanismus von Sauerkirschsaft auf den Schlaf entdeckt

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    Montmorency Sauerkirsche: Neue Studie bestätigt die natürliche schlaffördernde Wirkung durch Sauerkirschkonzentrat und deckt neuen Wirkmechanismus auf. Eine aktuelle Studie der Louisiana State University von 2017 konnte erneut den positiven Einfluss der Montmorency Sauerkirsche auf die ARTIKEL LESEN
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