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Schlafrituale – Wozu sind sie gut?

Schlafhilfen

Zwei Uhr nachts und Sie kriegen immer noch kein Auge zu? Da starrt man schon gerne mal auf die Uhr und zählt die Stunden, bis der Wecker klingelt. „Ich muss jetzt schnell einschlafen“, denken sich ARTIKEL LESEN

Schlaftrunk aus Montmorency Sauerkirschen

Schlafhilfen

Dass Schlaf lebensnotwendig ist, wissen wir, aber dennoch schlafen viele Menschen viel zu wenig. Manchmal liegt es sogar an Schlafstörungen, doch wie kann man dagegen vorgehen und den eigenen Schlaf verbessern? Wie eine Studie aus ARTIKEL LESEN

Studie: Neuer Wirkmechanismus von Sauerkirschsaft auf den Schlaf entdeckt

Schlaf

Montmorency Sauerkirsche: Neue Studie bestätigt die natürliche schlaffördernde Wirkung durch Sauerkirschkonzentrat und deckt neuen Wirkmechanismus auf. Eine aktuelle Studie der Louisiana State University von 2017 konnte erneut den positiven Einfluss der Montmorency Sauerkirsche auf die ARTIKEL LESEN

Zeitumstellung auf Winterzeit – Wie kommen wir damit klar?

Schlaf

In der Nacht vom 28. Oktober auf den 29. Oktober ist es endlich soweit. Die Uhren werden auf die Winterzeit umgestellt. Die meisten freut’s, denn sie können eine Stunde länger schlafen. Schließlich wird die Uhr ARTIKEL LESEN