Ein Glas mit Kirschsaft und Kirschen
Besser Einschlafen

Cherry PLUS Montmorency Sauerkirschsaft-Konzentrat als Schlafmittel?

  © Avesun / Shutterstock Laut zahlreichen Studien sollen Sauerkirschen – und insbesondere die Sorte Montmorency – ein gutes Schlafmittel sein. Die Montmorency Sauerkirsche beinhält nämlich eine große Menge an Melatonin und verhilft so zum besseren Ein- und Durchschlafen. Da die Kirschsorte in Deutschland nicht so einfach frisch zu finden ARTIKEL LESEN

Sonnenuntergang hinter Wolken
Besser Einschlafen

Schlafstörungen in den Wechseljahren

  Was passiert mit dem Schlaf? Vor, während und nach der Menopause klagen Frauen oft verstärkt über Schlafstörungen. Die hormonelle Umstellung des Körpers führt in vielen Fällen zu verstärktem Nachtschweiß, Ruhelosigkeit und vielen weiteren Symptomen, die sich auf den Schlaf auswirken können. Man wälzt sich viel im Bett und versucht ARTIKEL LESEN